Tout changement débute par une prise de conscience
Tu es là, BRAVO, cette étape décisive est derrière toi
Mais il te reste encore du boulot pour que prendre l’escalier ne s’apparente plus à une ascension de l’Everest sans assistance, jouer avec tes gamins à un octogone vs Cyril Gane et que tu raccroches les miroirs virés pour éviter ton reflet.
Le travail c’est la santé qu’ils disaient…
Pourtant, après des années de dur labeur, les résultats sur ton corps et ton esprit sont loin de vérifier le dicton… Et disons le, la sédentarité n’est pas le meilleur des remèdes pour rattraper une alimentation aussi déséquilibrée que le combat précédemment cité.
Résultats : prise de poids, mal de dos, aux genoux, cervicales broyées, stress, etc.
Normalement, c’est là que tu me dis que tu manques de temps et que toutes tes précédentes tentatives ont échoué. J’étais pareil que toi.
Durant 15 ans, j’ai bossé comme un forcené pour un grand groupe afin de gravir le plus d’échelons possibles. Et j’ai obtenu ce que je cherchais… UNE DÉPRESSION !
En 2019, j’ai craqué. Durant un an, j’ai enchaîné les problèmes de santé avant de tout balancer. Et c’est le sport qui m’a sauvé.
En analysant ce dont j'ai manqué...
J'ai créé pour toi un programme SUR MESURE 👇
TU AS FAIT LE 1ER PAS SEUL, MAINTENANT NOUS SOMMES 2 !
Je vais te motiver, te soutenir, te conseiller et te partager mes connaissances afin que tu ne sois plus jamais démuni par manque de connaissances nutritionnelles et sportives.
Mon but -> Que tu n’aies plus jamais besoin de moi.
Bilan initial complet
pour m'adapter à ton niveau.
Coaching
en salle ou à distance, pour respecter ton quotidien.
Planification précise
de tes séances et/ou de tes repas pour coller à tes besoins.
Disponibilité 7j/7
pour répondre à tes questions.
DERNIÈRES ACTUALITÉS !
Les infos sportives à ne pas rater
